ОСТРОЕ НАСИЛИЕ руководство к действию

Как обезопасить себя, если  вы  (или  ваши знакомые) уже  в ситуации до­машнего насилия и пока не способны из нее выйти?

  1.Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять необходимые действия в случае необходимости.

  2.Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).           

 3.Узнайте координаты кризисных служб для женщин в вашем городе.   Туда можно обратиться за психологической и юридической помощью, а в некоторых городах есть возможность получить временное укрытие.

  4. Продумайте пути  отступления, спланируйте маршрут. Определите,   какие   двери,   окна,   лестницы,   лифты   подходят  для   этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить, из дома.

  5.При приближении    конфликта    позаботьтесь,    чтобы    ключи    от   дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и

другие важные документы, деньги, смена одежды, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие пенные вещи вы возьмете с собой.

   6.Если   вы чувствуете,   что   инцидента   не удается   избежать, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте  конфликта   в   ванной,   на   кухне,   где  есть  острые  и  режущие предметы.

     7.   В случае острой опасности нужно покидать дом немедленно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Помните, что под угрозой находится ваша жизнь!

     8.   В особенно сложной ситуации оказывается женщина, если во время ссоры в доме присутствуют дети. Часто жертвой насилия становится не только мать, но и бросившийся на ее защиту ребенок, ибо человек, находящийся в состоянии аффекта, не в со­стоянии контролировать свои эмоции. Ему все равно, кто перед ним: жена, мать, собственный ребенок. Если вы терпите и продолжаете жить с таким домашним тираном, подумайте об искалеченной психике своих детей, по­думайте о том, что следующий раз может быть фатальным не только для вас, но и для вашего ребенка. В таких случаях от вас зависит гораздо больше, чем вы думаете